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Treino Personalizado

Treino individual ou em duo, sempre focado nos objectivos de cada pessoa mas tendo sempre por base as características e condição física e funcional.

Small Group Training

Aulas para grupos de 3 ou 4 pessoas onde, semanalmente, são escolhidas as aulas dependendo de objectivos, gostos e interesses de cada grupo.

Exercício no pré e pós-parto

Acompanhamento a grávidas num treino seguro e adequado aos hábitos de treino de cada uma.

Acompanhamento no pós-parto para uma recuperação segura de qualquer tipo de parto.